¿Dónde enfocar la mente durante la ejecución de los asanas?

1- Concentración durante la fase dinámica

2- Concentración en la técnica correcta

3- Concentración en la relajación

4- Concentración en la respiración

5- Lograr una marcha constante y uniforme

6- Concentración durante la fase estática

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Gong and Tibetan , Luz y Sonido por la PAZ

Jacomina Kistemaker con sus cuencos y armónicos, nos lleva a un estado de relajación y paz, vibración que se amplía con las imágenes de la luz del sol, que danzando nos lleva a viajar a través del Espectro por el puente del Arco Iris.


Gong and Tibetan