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El Raja Yoga, explorando la consciencia en sus diferentes dimensiones


El Raja Yoga ó Yoga mental es la vía de la introspección. El raja-yogui investiga su mente explorando la consciencia en sus diferentes dimensiones o niveles de manifestación: consciente, inconsciente y superconsciente.

Según PATANJALI, en sus aforismos sobre el yoga, el Raja-Yoga abarca otros sistemas como:
Kundalini Yoga
Kriya Yoga
Mantra Yoga
Dhyana Yoga

En los capítulos del Yoga Sutra, Patanjali expone la estructura técnica para alcanzar el estado de Yoga.
Dicha estructura está compuesta por ocho grados que se conocen con el nombre de Ashtanga Yoga. El practicante debe perfeccionar cada uno de los ocho pasos para finalmente llegar a liberación, estos son:

1. Yama. Código social.
2. Niyama. Código personal.
3. Asana. Postura.
4. Pranayama. Control de la energía (prana). Regulación de la respiración.
5. Pratyahara. Aislamiento sensorial o interiorización.
6. Dharana. Concentración.
7. Dhyana. Meditación o Contemplación.
8. Samadhi. Superconciencia.

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Las 5 sendas del Yoga




La práctica combinada de estos yogas se conoce con el nombre de “Yoga Integral”.

KARMA – YOGA: El sendero de la acción.
BHAKTI – YOGA: El sendero de la devoción.
GÑANA – YOGA: El sendero del conocimiento y el discernimiento      
RAJA – YOGA: El sendero de la introspección.
HATHA – YOGA: El sendero del equilibrio de las energías internas.