La palabra YOGA proviene del Sánscrito, el idioma más antiguo del mundo, y su significado es: UNION, COMUNION y CONJUNCION.
Podemos decir que esta unión es la de tres principios fundamentales e inherentes al ser humano, que son:
el CUERPO, la MENTE, y el ESPIRITU.
Cuando gozamos de
buena salud y nuestro cuerpo está en equilibrio, estos tres principios se
encuentran en perfecta unión y armonía.
El yoga es una senda de experiencia personal donde, como dice Swami Sivananda:
“Mas vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría”.
“Yoga es la cesación de las modificaciones de la mente” (YOGA CHITTA VRITTI NIRODAH).
