Moksha - liberación espiritual
Blog dedicado a recopilar y difundir información sobre el Yoga
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ejecución de los asanas
requisitos previos
¿Dónde enfocar la mente durante la ejecución de los asanas?
1- Concentración durante la fase dinámica
2- Concentración en la técnica correcta
3- Concentración en la relajación
4- Concentración en la respiración
5- Lograr una marcha constante y uniforme
6- Concentración durante la fase estática
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